Gymnastik für den Knochenaufbau - Kursreihe

Osteoporose ist eine Störung im Knochenstoffwechsel, durch die es zu einem Verlust der Knochenmasse kommt. Die Folgen sind eine erhöhte Knochenbrüchigkeit und ein steigendes Frakturrisiko.

Um das Gesundheitsrisiko Osteoporose zu reduzieren, veranstaltet die Gesunde Gemeinde Kirchbach, gemeinsam mit dem Gesundheitsland Kärnten, eine Kursreihe.

 

Wann: Donnerstags, ab dem 31. Jänner 2019

von 14.30 – 15.30 Uhr

Wo: Gemeindeamt Kirchbach

Mit: Andrea Graslober, Physiotherapeutin 


Mit sanften Kraftübungen im Stehen und Liegen fördern wir den Stoffwechsel unserer Knochen und damit ihren Aufbau. Gleichgewichtsübungen verbessern unsere Balance im Alltag und durch die wohltuende Durchblutung der Muskeln lösen sich Blockaden und Schmerzen.